| Чай черный байховый (сухая заварка) | 9 г |
| Вода | 171 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 17.1% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 13.2% | 10000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 55.3% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.9% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 36.8% | 3600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 7.9% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.566 мг | 20 мг | 2.8% | 36.8% | 3534 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124 мг | 2500 мг | 5% | 65.8% | 2016 г |
| Кальций, Ca | 29.03 мг | 1000 мг | 2.9% | 38.2% | 3445 г |
| Магний, Mg | 22.95 мг | 400 мг | 5.7% | 75% | 1743 г |
| Натрий, Na | 4.96 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.3% | 26210 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 105263 г |
| Фосфор, P | 41.2 мг | 800 мг | 5.2% | 68.4% | 1942 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.101 мг | 18 мг | 22.8% | 300% | 439 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.52 мкг | 70 мкг | 2.2% | 28.9% | 4605 г |
| Фтор, F | 95 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 31.6% | 4211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».