| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 80 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 120 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 2 г |
| Изюм | 20 г |
| Цукаты | 40 г |
| Миндаль, жареный без масла и добавления соли | 5 г |
| Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) | 5 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 65 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 15 г |
| Сахарная пудра | 20 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Цедра лимонная | 1 г |
| Корица | 1 г |
| Кардамон | 1 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.1% | 1041 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 8.2% | 394 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 5.6% | 575 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.7% | 1176 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 155.9 мкг | 900 мкг | 17.3% | 5.6% | 577 г |
| бета Каротин | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 1.1% | 2941 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.9% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.233 мг | 1.8 мг | 12.9% | 4.2% | 773 г |
| Витамин В4, холин | 44.87 мг | 500 мг | 9% | 2.9% | 1114 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.127 мкг | 400 мкг | 4% | 1.3% | 2480 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.172 мкг | 3 мкг | 5.7% | 1.8% | 1744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.19 мг | 90 мг | 2.4% | 0.8% | 4110 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.519 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.7% | 1927 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.963 мг | 15 мг | 6.4% | 2.1% | 1558 г |
| Витамин Н, биотин | 4.136 мкг | 50 мкг | 8.3% | 2.7% | 1209 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1005 мг | 20 мг | 10.5% | 3.4% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 388.93 мг | 2500 мг | 15.6% | 5% | 643 г |
| Кальций, Ca | 63.03 мг | 1000 мг | 6.3% | 2% | 1587 г |
| Магний, Mg | 27.31 мг | 400 мг | 6.8% | 2.2% | 1465 г |
| Натрий, Na | 69.14 мг | 1300 мг | 5.3% | 1.7% | 1880 г |
| Сера, S | 46.07 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.5% | 2171 г |
| Фосфор, P | 112.4 мг | 800 мг | 14.1% | 4.5% | 712 г |
| Хлор, Cl | 59.12 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.8% | 3890 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.344 мг | 18 мг | 7.5% | 2.4% | 1339 г |
| Йод, I | 4.45 мкг | 150 мкг | 3% | 1% | 3371 г |
| Кобальт, Co | 1.264 мкг | 10 мкг | 12.6% | 4.1% | 791 г |
| Марганец, Mn | 0.1676 мг | 2 мг | 8.4% | 2.7% | 1193 г |
| Медь, Cu | 40.21 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.3% | 2487 г |
| Молибден, Mo | 2.24 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Селен, Se | 0.517 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Фтор, F | 4.39 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 91116 г | |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.3823 мг | 12 мг | 3.2% | 1% | 3139 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куличик пасхальный составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».