| Вода | 250 г |
| Чай черный байховый | 50 г |
описание
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.4 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5539 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 17.4% | 1900 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.9% | 5600 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 14.8% | 2222 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 11.8% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.6% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 36.5% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 7.2% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.264 мг | 20 мг | 11.3% | 37.2% | 883 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 496 мг | 2500 мг | 19.8% | 65.1% | 504 г |
| Кальций, Ca | 103.5 мг | 1000 мг | 10.4% | 34.2% | 966 г |
| Магний, Mg | 89 мг | 400 мг | 22.3% | 73.4% | 449 г |
| Натрий, Na | 17.3 мг | 1300 мг | 1.3% | 4.3% | 7514 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 164.8 мг | 800 мг | 20.6% | 67.8% | 485 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.401 мг | 18 мг | 91.1% | 299.7% | 110 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 8.2% | 4000 г |
Энергетическая ценность чай составляет 30,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».