| Сыр, гауда | 80 г |
| Яйцо куриное | 40 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 20 г |
| Панировочные сухари | 40 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
Одна палочка 50г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.1 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 5.7% | 469 г |
| Жиры | 24.4 г | 56 г | 43.6% | 11.6% | 230 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 2.7% | 973 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.7% | 1538 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118 мкг | 900 мкг | 13.1% | 3.5% | 763 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 4.2% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.306 мг | 1.8 мг | 17% | 4.5% | 588 г |
| Витамин В4, холин | 59.28 мг | 500 мг | 11.9% | 3.2% | 843 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.506 мг | 5 мг | 10.1% | 2.7% | 988 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.6 мкг | 400 мкг | 10.7% | 2.8% | 939 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.79 мкг | 3 мкг | 26.3% | 7% | 380 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.64 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.782 мг | 15 мг | 31.9% | 8.5% | 314 г |
| Витамин Н, биотин | 4.04 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.2% | 1238 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.5% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.362 мг | 20 мг | 11.8% | 3.1% | 847 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.8 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.4% | 1956 г |
| Кальций, Ca | 329.4 мг | 1000 мг | 32.9% | 8.7% | 304 г |
| Магний, Mg | 24.2 мг | 400 мг | 6.1% | 1.6% | 1653 г |
| Натрий, Na | 501.1 мг | 1300 мг | 38.5% | 10.2% | 259 г |
| Сера, S | 134.96 мг | 1000 мг | 13.5% | 3.6% | 741 г |
| Фосфор, P | 298.6 мг | 800 мг | 37.3% | 9.9% | 268 г |
| Хлор, Cl | 31.2 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.682 мг | 18 мг | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 5.3% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 2.6% | 1031 г |
| Медь, Cu | 82 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.2% | 1220 г |
| Молибден, Mo | 1.2 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 5833 г |
| Селен, Se | 17.18 мкг | 55 мкг | 31.2% | 8.3% | 320 г |
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 2.072 мг | 12 мг | 17.3% | 4.6% | 579 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 159.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырные палочки БТ составляет 376,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».