| Сахар, коричневый | 30 г |
| молоко-сливки | 15 г |
| Арахис | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.9 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.7% | 633 г |
| Жиры | 21.9 г | 56 г | 39.1% | 9.1% | 256 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 5% | 466 г |
| Углеводы (общие) | 42 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.1% | 571 г |
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15895 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.317 мг | 1.5 мг | 21.1% | 4.9% | 473 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 23.49 мг | 500 мг | 4.7% | 1.1% | 2129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.814 мг | 5 мг | 16.3% | 3.8% | 614 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 2% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 103.286 мкг | 400 мкг | 25.8% | 6% | 387 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 3965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.329 мг | 15 мг | 28.9% | 6.8% | 347 г |
| Витамин Н, биотин | 17.143 мкг | 50 мкг | 34.3% | 8% | 292 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.1471 мг | 20 мг | 40.7% | 9.5% | 245 г |
| Ниацин | 5.657 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339 мг | 2500 мг | 13.6% | 3.2% | 737 г |
| Кальций, Ca | 68.14 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.6% | 1468 г |
| Кремний, Si | 34.286 мг | 30 мг | 114.3% | 26.7% | 87 г |
| Магний, Mg | 81.86 мг | 400 мг | 20.5% | 4.8% | 489 г |
| Натрий, Na | 21.86 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5947 г |
| Сера, S | 36.51 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2739 г |
| Фосфор, P | 151.7 мг | 800 мг | 19% | 4.4% | 527 г |
| Хлор, Cl | 16.71 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 642.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 72.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.447 мг | 18 мг | 13.6% | 3.2% | 736 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 2.893 мкг | 10 мкг | 28.9% | 6.8% | 346 г |
| Литий, Li | 4.671 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8563 мг | 2 мг | 42.8% | 10% | 234 г |
| Медь, Cu | 510.43 мкг | 1000 мкг | 51% | 11.9% | 196 г |
| Молибден, Mo | 4.971 мкг | 70 мкг | 7.1% | 1.7% | 1408 г |
| Никель, Ni | 4.136 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 1.5% | 1528 г |
| Стронций, Sr | 85.71 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10256 г |
| Хром, Cr | 4.16 мкг | 50 мкг | 8.3% | 1.9% | 1202 г |
| Цинк, Zn | 1.4143 мг | 12 мг | 11.8% | 2.8% | 848 г |
| Цирконий, Zr | 31.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.443 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 40.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.219 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.275 г | ~ | |||
| Валин | 0.534 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.269 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.387 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.756 г | ~ | |||
| Лизин | 0.402 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.266 г | ~ | |||
| Треонин | 0.319 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.576 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.621 г | ~ | |||
| Аланин | 0.46 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.142 г | ~ | |||
| Глицин | 0.651 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.157 г | ~ | |||
| Пролин | 0.513 г | ~ | |||
| Серин | 0.566 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.449 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 55.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.057 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.643 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.471 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.271 г | min 16.8 г | 49.2% | 11.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.057 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.214 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.514 г | от 11.2 до 20.6 г | 58.2% | 13.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.429 г | ~ |
Энергетическая ценность Пралине составляет 427,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».