| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.5 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1421 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 16.6% | 507 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 9.8% | 862 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3328 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 16.9% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 32.8% | 257 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 10.5% | 800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275 мг | 2500 мг | 11% | 9.3% | 909 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.5% | 5556 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Натрий, Na | 460 мг | 1300 мг | 35.4% | 29.9% | 283 г |
| Сера, S | 193 мг | 1000 мг | 19.3% | 16.3% | 518 г |
| Фосфор, P | 193 мг | 800 мг | 24.1% | 20.3% | 415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 12.2% | 692 г |
Энергетическая ценность Тушёная оленина составляет 118,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».