Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 11.12.19. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 11.12.19

Спагетти MOLISANA 257 г
Вода, бутилированная, в общем 1500 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 11.12.19".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142.3 ккал 1684 ккал 8.5% 6% 1183 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 5.3% 1333 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 9.1% 771 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 2% 3540 г
Зола 1.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 28.3 мг 1000 мг 2.8% 2% 3534 г
Магний, Mg 5.01 мг 400 мг 1.3% 0.9% 7984 г
Натрий, Na 493.19 мг 1300 мг 37.9% 26.6% 264 г
Сера, S 2.27 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 44053 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 0.1% 88889 г
Хлор, Cl 753.19 мг 2300 мг 32.7% 23% 305 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.037 мг 18 мг 0.2% 0.1% 48649 г
Кобальт, Co 0.189 мкг 10 мкг 1.9% 1.3% 5291 г
Марганец, Mn 0.0032 мг 2 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Медь, Cu 19.98 мкг 1000 мкг 2% 1.4% 5005 г
Молибден, Mo 1.388 мкг 70 мкг 2% 1.4% 5043 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.03 мкг 4000 мкг 13333333 г
Цинк, Zn 0.0076 мг 12 мг 0.1% 0.1% 157895 г

Энергетическая ценность Спагетти 11.12.19 составляет 142,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».