Мой здоровый рацион

Калорийность Мак. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мак".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 532 ккал 1684 ккал 31.6% 5.9% 317 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 4.9% 380 г
Жиры 14.5 г 56 г 25.9% 4.9% 386 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 2.4% 782 г

Энергетическая ценность Мак составляет 532 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».