| пельмени из мраморной говядины | 74 г |
| Вода | 400 г |
| букет приправ | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.1 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2273 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 2.8% | 4750 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 12.6% | 1077 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.1% | 4294 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 5.3% | 2580 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 23697 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 42553 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 154762 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 106383 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.499 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.8% | 4670 г |
| Фтор, F | 93.68 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 3.1% | 4270 г |
Энергетическая ценность Пельмени вареные составляет 74,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».