| ЛАПША | 50 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.8% | 2800 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 6.5% | 3369 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 8.6% | 2526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Натрий, Na | 4.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 28889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 14.4 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3% | 6944 г |
| Фтор, F | 23.22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.3% | 17227 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
Энергетическая ценность лапша составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».