| Фундук | 150 г |
| Какао-порошок | 17 г |
| Мед пчелиный | 19 г |
| Вода водопроводная, городская | 85 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.2% | 776 г |
| Жиры | 34.9 г | 56 г | 62.3% | 15.5% | 160 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 1.3% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 6.9% | 364 г |
| Вода | 35.6 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6385 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 2.9% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 25.15 мг | 500 мг | 5% | 1.2% | 1988 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.737 мг | 5 мг | 14.7% | 3.7% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.336 мг | 2 мг | 16.8% | 4.2% | 595 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.176 мкг | 400 мкг | 16.5% | 4.1% | 604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.269 мг | 15 мг | 75.1% | 18.7% | 133 г |
| Витамин Н, биотин | 41.915 мкг | 50 мкг | 83.8% | 20.9% | 119 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | 120 мкг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3222 мг | 20 мг | 16.6% | 4.1% | 602 г |
| Ниацин | 1.229 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 493.09 мг | 2500 мг | 19.7% | 4.9% | 507 г |
| Кальций, Ca | 103.71 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.6% | 964 г |
| Кремний, Si | 27.574 мг | 30 мг | 91.9% | 22.9% | 109 г |
| Магний, Mg | 121.98 мг | 400 мг | 30.5% | 7.6% | 328 г |
| Натрий, Na | 4.14 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 31401 г |
| Сера, S | 109.85 мг | 1000 мг | 11% | 2.7% | 910 г |
| Фосфор, P | 207.1 мг | 800 мг | 25.9% | 6.5% | 386 г |
| Хлор, Cl | 15.21 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15122 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 234.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 93.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.086 мг | 18 мг | 17.1% | 4.3% | 583 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Кобальт, Co | 6.804 мкг | 10 мкг | 68% | 17% | 147 г |
| Литий, Li | 3.309 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.6974 мг | 2 мг | 184.9% | 46.1% | 54 г |
| Медь, Cu | 909.29 мкг | 1000 мкг | 90.9% | 22.7% | 110 г |
| Молибден, Mo | 19.879 мкг | 70 мкг | 28.4% | 7.1% | 352 г |
| Никель, Ni | 19.301 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.324 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.6% | 4154 г |
| Стронций, Sr | 110.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 24.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.02 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7015 г |
| Хром, Cr | 93.75 мкг | 50 мкг | 187.5% | 46.8% | 53 г |
| Цинк, Zn | 1.8015 мг | 12 мг | 15% | 3.7% | 666 г |
| Цирконий, Zr | 4.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.268 г | ~ | |||
| Валин | 0.496 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.502 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.579 г | ~ | |||
| Лизин | 0.298 г | ~ | |||
| Метионин | 0.072 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Треонин | 0.314 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.331 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.64 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.706 г | ~ | |||
| Глицин | 0.656 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.765 г | ~ | |||
| Пролин | 0.425 г | ~ | |||
| Серин | 0.711 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.309 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 20.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.93 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 29.228 г | min 16.8 г | 174% | 43.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 29.228 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.5% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.75 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста Нутелло составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».