Рецепт Чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с медом

Мед пчелиный	25 г
Чай Черный Earl Grey [Ahmad Tea]	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.3 ккал	1684 ккал	2.2%	5.9%	4515 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	9.2 г	219 г	4.2%	11.3%	2380 г
Вода	90.6 г	2273 г	4%	10.7%	2509 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.5%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.8%	35714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	1.6%	18182 г
Витамин В9, фолаты	1.667 мкг	400 мкг	0.4%	1.1%	23995 г
Витамин C, аскорбиновая	0.22 мг	90 мг	0.2%	0.5%	40909 г
Витамин Н, биотин	0.004 мкг	50 мкг			1250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0444 мг	20 мг	0.2%	0.5%	45045 г
Ниацин	0.022 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4 мг	2500 мг	0.2%	0.5%	62500 г
Кальций, Ca	1.56 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	64103 г
Магний, Mg	0.33 мг	400 мг	0.1%	0.3%	121212 г
Натрий, Na	1.11 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	117117 г
Сера, S	0.11 мг	1000 мг			909091 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	0.8%	40000 г
Хлор, Cl	2.11 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	109005 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.089 мг	18 мг	0.5%	1.3%	20225 г
Йод, I	0.22 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	68182 г
Кобальт, Co	0.033 мкг	10 мкг	0.3%	0.8%	30303 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	0.5%	60606 г
Медь, Cu	6.67 мкг	1000 мкг	0.7%	1.9%	14993 г
Фтор, F	11.11 мкг	4000 мкг	0.3%	0.8%	36004 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	0.3%	120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.611 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.3 г	~

Энергетическая ценность Чай с медом составляет 37,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок