Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с медом

Мед пчелиный 25 г
Чай Черный Earl Grey [Ahmad Tea] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.3 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4515 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 11.3% 2380 г
Вода 90.6 г 2273 г 4% 10.7% 2509 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.5% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.8% 35714 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 1.6% 18182 г
Витамин В9, фолаты 1.667 мкг 400 мкг 0.4% 1.1% 23995 г
Витамин C, аскорбиновая 0.22 мг 90 мг 0.2% 0.5% 40909 г
Витамин Н, биотин 0.004 мкг 50 мкг 1250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0444 мг 20 мг 0.2% 0.5% 45045 г
Ниацин 0.022 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4 мг 2500 мг 0.2% 0.5% 62500 г
Кальций, Ca 1.56 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 64103 г
Магний, Mg 0.33 мг 400 мг 0.1% 0.3% 121212 г
Натрий, Na 1.11 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 117117 г
Сера, S 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 0.8% 40000 г
Хлор, Cl 2.11 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 109005 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.089 мг 18 мг 0.5% 1.3% 20225 г
Йод, I 0.22 мкг 150 мкг 0.1% 0.3% 68182 г
Кобальт, Co 0.033 мкг 10 мкг 0.3% 0.8% 30303 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.5% 60606 г
Медь, Cu 6.67 мкг 1000 мкг 0.7% 1.9% 14993 г
Фтор, F 11.11 мкг 4000 мкг 0.3% 0.8% 36004 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.3% 120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.611 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.3 г ~

Энергетическая ценность Чай с медом составляет 37,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов