| Гречка атб | 107 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 209 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1512 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.1% | 1767 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.4% | 6222 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 9.4% | 952 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.61 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 15129 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 30303 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 98485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.63 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21598 г |
Энергетическая ценность Гречка 2 составляет 111,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».