| Творог Домик в деревне 0,1%, 250 гр | 170 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 206 г |
| Желатин Dr. Oetker | 10 г |
| Кофе с Ароматом Карамели [Moccona] | 3 г |
| Какао Золотой | 2 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.3 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2297 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 14.6% | 938 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.4% | 3111 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3.7% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 1.8% | 7965 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.9% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 5.9% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 12.12 мг | 500 мг | 2.4% | 3.3% | 4125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 5.5% | 2525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 1.9% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.943 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 13592 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.205 мкг | 3 мкг | 6.8% | 9.3% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 1.1% | 12500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 1.645 мкг | 50 мкг | 3.3% | 4.5% | 3040 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4209 мг | 20 мг | 2.1% | 2.9% | 4752 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.9 мг | 2500 мг | 3% | 4.1% | 3294 г |
| Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 8.5% | 1613 г |
| Магний, Mg | 7.27 мг | 400 мг | 1.8% | 2.5% | 5502 г |
| Натрий, Na | 25.94 мг | 1300 мг | 2% | 2.7% | 5012 г |
| Сера, S | 14.92 мг | 1000 мг | 1.5% | 2% | 6702 г |
| Фосфор, P | 46.7 мг | 800 мг | 5.8% | 7.9% | 1713 г |
| Хлор, Cl | 56.98 мг | 2300 мг | 2.5% | 3.4% | 4037 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.5% | 25352 г |
| Йод, I | 4.67 мкг | 150 мкг | 3.1% | 4.2% | 3212 г |
| Кобальт, Co | 0.418 мкг | 10 мкг | 4.2% | 5.7% | 2392 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Медь, Cu | 7.66 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.1% | 13055 г |
| Молибден, Mo | 2.569 мкг | 70 мкг | 3.7% | 5% | 2725 г |
| Олово, Sn | 6.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.027 мкг | 55 мкг | 1.9% | 2.6% | 5355 г |
| Стронций, Sr | 8.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.77 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 31323 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.9% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.2077 мг | 12 мг | 1.7% | 2.3% | 5778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.137 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.498 г | min 16.8 г | 3% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.2% |
Энергетическая ценность Шоколадно-кофейное суфле составляет 73,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».