| Чай черный байховый (сухая заварка) | 8 г |
| Вода водопроводная питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 17% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 10.6% | 20000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2341 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.3% | 56250 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 36.2% | 5806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 6.4% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.351 мг | 20 мг | 1.8% | 38.3% | 5698 г |
| Ниацин | 0.248 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.9 мг | 2500 мг | 3.1% | 66% | 3251 г |
| Кальций, Ca | 18.26 мг | 1000 мг | 1.8% | 38.3% | 5476 г |
| Магний, Mg | 14.61 мг | 400 мг | 3.7% | 78.7% | 2738 г |
| Натрий, Na | 6.42 мг | 1300 мг | 0.5% | 10.6% | 20249 г |
| Фосфор, P | 25.6 мг | 800 мг | 3.2% | 68.1% | 3125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.543 мг | 18 мг | 14.1% | 300% | 708 г |
| Медь, Cu | 9.69 мкг | 1000 мкг | 1% | 21.3% | 10320 г |
| Фтор, F | 68.99 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 36.2% | 5798 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 2.1% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чайчёрный составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».