| Яичный желток куриный | 127 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Сок лимонный | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415.3 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.5% | 1652 г |
| Жиры | 43.4 г | 56 г | 77.5% | 18.7% | 129 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.2% | 12882 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.5% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 525.6 мкг | 900 мкг | 58.4% | 14.1% | 171 г |
| Ретинол | 0.489 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 1.1% | 2294 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.6% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 223.71 мг | 500 мг | 44.7% | 10.8% | 224 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.097 мг | 5 мг | 21.9% | 5.3% | 456 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.5% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.027 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.484 мкг | 3 мкг | 16.1% | 3.9% | 620 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.43 мг | 90 мг | 3.8% | 0.9% | 2624 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.707 мкг | 10 мкг | 27.1% | 6.5% | 369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.981 мг | 15 мг | 6.5% | 1.6% | 1529 г |
| Витамин Н, биотин | 15.068 мкг | 50 мкг | 30.1% | 7.2% | 332 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1801 мг | 20 мг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.6 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.5% | 4579 г |
| Кальций, Ca | 45.3 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2208 г |
| Магний, Mg | 4.7 мг | 400 мг | 1.2% | 0.3% | 8511 г |
| Натрий, Na | 18.12 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7174 г |
| Сера, S | 47.86 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2089 г |
| Фосфор, P | 155.6 мг | 800 мг | 19.5% | 4.7% | 514 г |
| Хлор, Cl | 39.28 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5855 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.897 мг | 18 мг | 10.5% | 2.5% | 949 г |
| Йод, I | 8.88 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.4% | 1689 г |
| Кобальт, Co | 6.189 мкг | 10 мкг | 61.9% | 14.9% | 162 г |
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10152 г |
| Медь, Cu | 38.46 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 0.9% | 2600 г |
| Молибден, Mo | 3.229 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.1% | 2168 г |
| Селен, Se | 15.501 мкг | 55 мкг | 28.2% | 6.8% | 355 г |
| Фтор, F | 1.19 мкг | 4000 мкг | 336134 г | ||
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.9% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.8792 мг | 12 мг | 7.3% | 1.8% | 1365 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.321 г | ~ | |||
| Валин | 0.266 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.111 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.258 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.392 г | ~ | |||
| Лизин | 0.325 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.194 г | ~ | |||
| Треонин | 0.236 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.398 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.237 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.378 г | ~ | |||
| Глицин | 0.146 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.59 г | ~ | |||
| Пролин | 0.201 г | ~ | |||
| Серин | 0.381 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.201 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 486.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.585 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.352 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.305 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.801 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.318 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.428 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.186 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.51 г | min 16.8 г | 86.4% | 20.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.356 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.212 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.631 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.6% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.356 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Заварной КЕТО КРЕМ 8.12 составляет 415,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».