| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности (Кипячение) | 240 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.7 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1965 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.6% | 2533 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5.4% | 2154 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 6.7% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.7% | 4306 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 9% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 22.39 мг | 500 мг | 4.5% | 5.3% | 2233 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 8.9% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 2.8% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.743 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.4% | 8433 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.379 мкг | 3 мкг | 12.6% | 14.7% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 1.2% | 9783 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 21277 г |
| Витамин Н, биотин | 3.036 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.1% | 1647 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1405 мг | 20 мг | 5.7% | 6.7% | 1754 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170.36 мг | 2500 мг | 6.8% | 7.9% | 1467 г |
| Кальций, Ca | 107.87 мг | 1000 мг | 10.8% | 12.6% | 927 г |
| Магний, Mg | 15.91 мг | 400 мг | 4% | 4.7% | 2514 г |
| Натрий, Na | 47.55 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.3% | 2734 г |
| Сера, S | 27.51 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.3% | 3635 г |
| Фосфор, P | 85 мг | 800 мг | 10.6% | 12.4% | 941 г |
| Хлор, Cl | 104.35 мг | 2300 мг | 4.5% | 5.3% | 2204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 1.4% | 8333 г |
| Йод, I | 8.54 мкг | 150 мкг | 5.7% | 6.7% | 1756 г |
| Кобальт, Co | 0.759 мкг | 10 мкг | 7.6% | 8.9% | 1318 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35088 г |
| Медь, Cu | 11.38 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.3% | 8787 г |
| Молибден, Mo | 4.743 мкг | 70 мкг | 6.8% | 7.9% | 1476 г |
| Селен, Se | 1.897 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4% | 2899 г |
| Фтор, F | 18.97 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21086 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.4% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.3794 мг | 12 мг | 3.2% | 3.7% | 3163 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе на молоке с сахаром составляет 85,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».