| чай черный заварной | 200 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8636 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 8.2% | 6333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.2% | 6222 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 3.6% | 13688 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 21.5% | 2385 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 128571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.6% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1509 мг | 20 мг | 0.8% | 4.1% | 13254 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.07 мг | 2500 мг | 1.3% | 6.7% | 7560 г |
| Кальций, Ca | 9.54 мг | 1000 мг | 1% | 5.1% | 10482 г |
| Магний, Mg | 6.52 мг | 400 мг | 1.6% | 8.2% | 6135 г |
| Натрий, Na | 1.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 77381 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 153846 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 7.2% | 7273 г |
| Хлор, Cl | 0.91 мг | 2300 мг | 252747 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.094 мг | 18 мг | 6.1% | 31.3% | 1645 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Фтор, F | 198.67 мкг | 4000 мкг | 5% | 25.6% | 2013 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 19,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».