Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы ржаные "Щедрые". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы ржаные "Щедрые"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 4.5% 5429 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.8% 14000 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 9.3% 2738 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 21.3% 1176 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 5% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.8% 9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 5% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 3.8% 6667 г
Макроэлементы
Калий, K 43 мг 2500 мг 1.7% 4.3% 5814 г
Кальций, Ca 5.3 мг 1000 мг 0.5% 1.3% 18868 г
Магний, Mg 10.1 мг 400 мг 2.5% 6.3% 3960 г
Натрий, Na 53 мг 1300 мг 4.1% 10.3% 2453 г
Фосфор, P 28.5 мг 800 мг 3.6% 9% 2807 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.75 мг 18 мг 4.2% 10.5% 2400 г

Энергетическая ценность Хлебцы ржаные "Щедрые" составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».