| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.5 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 24.8% | 249 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4% | 1556 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.6% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.9% | 3333 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105 мкг | 900 мкг | 11.7% | 7.2% | 857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 2.6% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 2.2% | 2813 г |
| Витамин РР, НЭ | 16.082 мг | 20 мг | 80.4% | 49.8% | 124 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 367.95 мг | 2500 мг | 14.7% | 9.1% | 679 г |
| Кальций, Ca | 11.64 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8591 г |
| Магний, Mg | 112.23 мг | 400 мг | 28.1% | 17.4% | 356 г |
| Натрий, Na | 44.6 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.1% | 2915 г |
| Фосфор, P | 233.4 мг | 800 мг | 29.2% | 18.1% | 343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.512 мг | 18 мг | 8.4% | 5.2% | 1190 г |
| Кобальт, Co | 13.5 мкг | 10 мкг | 135% | 83.6% | 74 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Медь, Cu | 120 мкг | 1000 мкг | 12% | 7.4% | 833 г |
| Молибден, Mo | 16.5 мкг | 70 мкг | 23.6% | 14.6% | 424 г |
| Хром, Cr | 37.5 мкг | 50 мкг | 75% | 46.4% | 133 г |
| Цинк, Zn | 1.95 мг | 12 мг | 16.3% | 10.1% | 615 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.065 г | min 16.8 г | 6.3% | 3.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.33 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 1.8% |
Энергетическая ценность Куриная грудка жареная в листах "Магги" составляет 161,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».