Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе двойной+ 1 сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе двойной+ 1 сахара

Кофе натуральный, молотый 20 г
Сахар песок 10 г
Вода 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе двойной+ 1 сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.7 ккал 1684 ккал 1.6% 6% 6307 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 4.5% 8444 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 6.7% 5600 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 6% 6083 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 16.9% 2222 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 15% 2512 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 1.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 2.6% 13846 г
Витамин РР, НЭ 1.2872 мг 20 мг 6.4% 24% 1554 г
Ниацин 1.133 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.77 мг 2500 мг 4.3% 16.1% 2341 г
Кальций, Ca 13.95 мг 1000 мг 1.4% 5.2% 7168 г
Магний, Mg 14.23 мг 400 мг 3.6% 13.5% 2811 г
Натрий, Na 0.98 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 132653 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 111111 г
Фосфор, P 13.2 мг 800 мг 1.7% 6.4% 6061 г
Хлор, Cl 1.26 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.364 мг 18 мг 2% 7.5% 4945 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.4% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 185185 г
Молибден, Mo 1.44 мкг 70 мкг 2.1% 7.9% 4861 г
Фтор, F 90 мкг 4000 мкг 2.3% 8.6% 4444 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.5 г ~

Энергетическая ценность Кофе двойной+ 1 сахара составляет 26,7 кКал.

  • Порция = 300 гр (80.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».