| Чай черный байховый | 30 г |
| Вода | 600 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 15.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5.3% | 28000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 2.6% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 13.2% | 10000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 55.3% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.9% | 39130 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 34.2% | 3830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 14.5% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.5338 мг | 20 мг | 2.7% | 35.5% | 3747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.47 мг | 2500 мг | 4.7% | 61.8% | 2110 г |
| Кальций, Ca | 28.02 мг | 1000 мг | 2.8% | 36.8% | 3569 г |
| Магний, Mg | 21.67 мг | 400 мг | 5.4% | 71.1% | 1846 г |
| Натрий, Na | 4.92 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.3% | 26423 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 106383 г |
| Фосфор, P | 38.9 мг | 800 мг | 4.9% | 64.5% | 2057 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.846 мг | 18 мг | 21.4% | 281.6% | 468 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.75 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 30.3% | 4267 г |
Энергетическая ценность Чай с лимоном (без сахара) составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».