Мой здоровый рацион

Калорийность Масло расторопши. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло расторопши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 898 ккал 1684 ккал 53.3% 5.9% 188 г
Жиры 99.8 г 56 г 178.2% 19.8% 56 г
Макроэлементы
Калий, K 13 мг 2500 мг 0.5% 0.1% 19231 г
Кальций, Ca 0.5 мг 1000 мг 0.1% 200000 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.1% 9000 г
Хром, Cr 0.2 мкг 50 мкг 0.4% 25000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 37 г от 4.7 до 16.8 г 220.2% 24.5%
Насыщенные жирные кислоты 39 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 29 г min 16.8 г 172.6% 19.2%

Энергетическая ценность Масло расторопши составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».