| облепиховое | 20 г |
| Масло расторопши | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 98.9 г | 56 г | 176.6% | 19.7% | 57 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 1.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 1.9% | 600 г |
| Витамин К, филлохинон | 37.5 мкг | 120 мкг | 31.3% | 3.5% | 320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.5 мг | 2500 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Кальций, Ca | 11.25 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.1% | 8889 г |
| Магний, Mg | 0.05 мг | 400 мг | 800000 г | ||
| Натрий, Na | 0.05 мг | 1300 мг | 2600000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 11.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 27 г | от 4.7 до 16.8 г | 160.7% | 17.9% | |
| Омега-9 жирные кислоты | 5 | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 26 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 18 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.75 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.5 г | min 16.8 г | 86.3% | 9.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.75 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 15 г | ~ |
Энергетическая ценность Масла (смесь 1) составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».