Мой здоровый рацион

Рецепт Творог с бананом и шоколадом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог с бананом и шоколадом

Десерт Творожный Банан и Шоколад [Венский Завтрак] 150 г
Творог 1% [Хуторок] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог с бананом и шоколадом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132.3 ккал 1684 ккал 7.9% 6% 1273 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 11.3% 673 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 4.3% 1750 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 5.1% 1500 г
Вода 71 г 2273 г 3.1% 2.3% 3201 г

Энергетическая ценность Творог с бананом и шоколадом составляет 132,3 кКал.

  • Порция = 240 гр (317.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».