| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 106.4% | 603 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 62.8% | 1018 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 42.3% | 1521 г |
Энергетическая ценность Чиа-пудинг составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».