| Кофе натуральный, молотый | 9 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5503 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 9.2% | 3619 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 12.7% | 2545 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 32.7% | 1000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 12.4% | 2643 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.6% | 5806 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9452 мг | 20 мг | 14.7% | 48% | 679 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.07 мг | 2500 мг | 9.8% | 32% | 1024 г |
| Кальций, Ca | 26.24 мг | 1000 мг | 2.6% | 8.5% | 3811 г |
| Магний, Mg | 31.36 мг | 400 мг | 7.8% | 25.5% | 1276 г |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 121495 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Фосфор, P | 30.2 мг | 800 мг | 3.8% | 12.4% | 2649 г |
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.809 мг | 18 мг | 4.5% | 14.7% | 2225 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 196078 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.9% | 4720 г |
Энергетическая ценность Эспрессо составляет 30,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».