Мой здоровый рацион

Рецепт Облепиховый чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Облепиховый чай

Облепиха Замороженная [Зеленая Грядка] 90 г
Имбирь [Сырье и приправы] 10 г
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] 25 г
Вода 900 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Облепиховый чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.8 ккал 1684 ккал 0.9% 5.7% 10658 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.6% 76000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 5.7% 11200 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 7.6% 8423 г
Вода 96.8 г 2273 г 4.3% 27.2% 2348 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.95 мг 1000 мг 0.4% 2.5% 25316 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 1.3% 45455 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 164557 г
Сера, S 0.88 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 113636 г
Хлор, Cl 1.23 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.6% 142857 г
Медь, Cu 0.53 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 188679 г
Молибден, Mo 1.405 мкг 70 мкг 2% 12.7% 4982 г
Фтор, F 87.8 мкг 4000 мкг 2.2% 13.9% 4556 г

Энергетическая ценность Облепиховый чай составляет 15,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».