| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 9.5% | 2235 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 10.1% | 2074 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 2.3% | 9125 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 8.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.1 мкг | 900 мкг | 10.7% | 22.6% | 937 г |
| бета Каротин | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 21.8% | 967 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 5.5% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 6.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 19.42 мг | 500 мг | 3.9% | 8.2% | 2575 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 6.8% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 10.1% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.287 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.7% | 12169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.367 мкг | 3 мкг | 12.2% | 25.8% | 817 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.2 мг | 90 мг | 6.9% | 14.6% | 1452 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.9% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.252 мг | 15 мг | 1.7% | 3.6% | 5952 г |
| Витамин Н, биотин | 1.265 мкг | 50 мкг | 2.5% | 5.3% | 3953 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 10.1% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.508 мг | 20 мг | 7.5% | 15.9% | 1326 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.15 мг | 2500 мг | 6.1% | 12.9% | 1632 г |
| Кальций, Ca | 15.78 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.4% | 6337 г |
| Магний, Mg | 14.43 мг | 400 мг | 3.6% | 7.6% | 2772 г |
| Натрий, Na | 17.4 мг | 1300 мг | 1.3% | 2.7% | 7471 г |
| Сера, S | 45.1 мг | 1000 мг | 4.5% | 9.5% | 2217 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 12.9% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 23.81 мг | 2300 мг | 1% | 2.1% | 9660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.748 мг | 18 мг | 4.2% | 8.9% | 2406 г |
| Йод, I | 2.51 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.6% | 5976 г |
| Кобальт, Co | 2.102 мкг | 10 мкг | 21% | 44.4% | 476 г |
| Марганец, Mn | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 4.7% | 4545 г |
| Медь, Cu | 48.57 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 10.4% | 2059 г |
| Молибден, Mo | 3.053 мкг | 70 мкг | 4.4% | 9.3% | 2293 г |
| Селен, Se | 1.299 мкг | 55 мкг | 2.4% | 5.1% | 4234 г |
| Фтор, F | 116.38 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 6.1% | 3437 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 9.9% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 0.569 мг | 12 мг | 4.7% | 9.9% | 2109 г |
Энергетическая ценность Суп щавелевый на мясном бульоне с яйцом составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».