Мой здоровый рацион

Рецепт Матча латте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Матча латте

Вода 50 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 200 г
Зелёный Чай Матча [Polezzno] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Матча латте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.4 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3793 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 7.2% 3167 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 8.1% 2800 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 4.1% 5615 г
Вода 91.6 г 2273 г 4% 9% 2481 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.89 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 112360 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Хлор, Cl 0.28 мг 2300 мг 821429 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.317 мкг 70 мкг 0.5% 1.1% 22082 г
Фтор, F 19.84 мкг 4000 мкг 0.5% 1.1% 20161 г

Энергетическая ценность Матча латте составляет 44,4 кКал.

  • Порция = 252 гр (111.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».