| Фунчёза | 2600 г |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) | 476 г |
| Перец сладкий (Пассерование) | 230 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 220 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 246 г |
| Огурец, парниковый | 254 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 5.6% | 752 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.1% | 3733 г |
| Углеводы | 43.1 г | 219 г | 19.7% | 8.2% | 508 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.3% | 1250 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.1 мкг | 900 мкг | 16.7% | 7% | 600 г |
| бета Каротин | 0.846 мг | 5 мг | 16.9% | 7.1% | 591 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.8% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 10.21 мг | 500 мг | 2% | 0.8% | 4897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 1.5% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 2.4% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.703 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8505 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 1.1% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 2.8% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.353 мг | 15 мг | 2.4% | 1% | 4249 г |
| Витамин Н, биотин | 1.409 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.2% | 3549 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7115 мг | 20 мг | 8.6% | 3.6% | 1169 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.33 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.7% | 2419 г |
| Кальций, Ca | 19.94 мг | 1000 мг | 2% | 0.8% | 5015 г |
| Магний, Mg | 23.71 мг | 400 мг | 5.9% | 2.5% | 1687 г |
| Натрий, Na | 242.2 мг | 1300 мг | 18.6% | 7.8% | 537 г |
| Сера, S | 28.75 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3478 г |
| Фосфор, P | 137.9 мг | 800 мг | 17.2% | 7.2% | 580 г |
| Хлор, Cl | 179.07 мг | 2300 мг | 7.8% | 3.3% | 1284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.83 мг | 18 мг | 4.6% | 1.9% | 2169 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 2.088 мкг | 10 мкг | 20.9% | 8.7% | 479 г |
| Марганец, Mn | 0.3948 мг | 2 мг | 19.7% | 8.2% | 507 г |
| Медь, Cu | 27.87 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.2% | 3588 г |
| Молибден, Mo | 1.7 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1% | 4118 г |
| Селен, Se | 10.665 мкг | 55 мкг | 19.4% | 8.1% | 516 г |
| Фтор, F | 23.45 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17058 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.6% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.8801 мг | 12 мг | 7.3% | 3.1% | 1363 г |
Энергетическая ценность Фунчёза с курице составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».