| Яйцо куриное (Запекание) | 235 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 300 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Сахар-песок | 125 г |
| Сметана 20,0 проц. жирности | 500 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 7.1% | 471 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 6.4% | 515 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.5% | 952 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.4 мкг | 900 мкг | 12.9% | 4.3% | 773 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.4% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.4% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 95.59 мг | 500 мг | 19.1% | 6.3% | 523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.461 мг | 5 мг | 9.2% | 3.1% | 1085 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.546 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1% | 3188 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.213 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.4% | 1408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.425 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.625 мг | 15 мг | 4.2% | 1.4% | 2400 г |
| Витамин Н, биотин | 5.003 мкг | 50 мкг | 10% | 3.3% | 999 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8189 мг | 20 мг | 9.1% | 3% | 1100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.25 мг | 2500 мг | 5.9% | 2% | 1709 г |
| Кальций, Ca | 49.98 мг | 1000 мг | 5% | 1.7% | 2001 г |
| Кремний, Si | 0.594 мг | 30 мг | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Магний, Mg | 27.24 мг | 400 мг | 6.8% | 2.3% | 1468 г |
| Натрий, Na | 35.38 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.9% | 3674 г |
| Сера, S | 54.6 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.8% | 1832 г |
| Фосфор, P | 96.2 мг | 800 мг | 12% | 4% | 832 г |
| Хлор, Cl | 52.95 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4344 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.677 мг | 18 мг | 9.3% | 3.1% | 1073 г |
| Йод, I | 5.65 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.3% | 2655 г |
| Кобальт, Co | 2.148 мкг | 10 мкг | 21.5% | 7.1% | 466 г |
| Марганец, Mn | 0.3804 мг | 2 мг | 19% | 6.3% | 526 г |
| Медь, Cu | 205.82 мкг | 1000 мкг | 20.6% | 6.8% | 486 г |
| Молибден, Mo | 7.715 мкг | 70 мкг | 11% | 3.7% | 907 г |
| Селен, Se | 6.261 мкг | 55 мкг | 11.4% | 3.8% | 878 г |
| Фтор, F | 21.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18365 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 1.9% | 1714 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 123.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».