| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.8% | 1490 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.9% | 1400 г |
| Углеводы | 87.9 г | 219 г | 40.1% | 10.8% | 249 г |
| Пищевые волокна | 39.8 г | 20 г | 199% | 53.4% | 50 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 7.5% | 360 г |
| Витамин В4, холин | 11.9 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.29 мкг | 400 мкг | 0.1% | 137931 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 827 мг | 2500 мг | 33.1% | 8.9% | 302 г |
| Кальций, Ca | 348 мг | 1000 мг | 34.8% | 9.3% | 287 г |
| Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% | 3.6% | 741 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.7% | 3714 г |
| Фосфор, P | 79 мг | 800 мг | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 4.3% | 621 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.7% | 400 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.4% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | 12 мг | 7.5% | 2% | 1333 г |
Энергетическая ценность кэроб составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».