Мой здоровый рацион

Калорийность Геймер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Геймер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 635 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 6.5% 585 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 2.7% 1400 г
Углеводы 44 г 219 г 20.1% 7.6% 498 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2.8% 1333 г
Вода 125 г 2273 г 5.5% 2.1% 1818 г
Макроэлементы
Калий, K 285 мг 2500 мг 11.4% 4.3% 877 г
Кальций, Ca 75 мг 1000 мг 7.5% 2.8% 1333 г
Натрий, Na 90 мг 1300 мг 6.9% 2.6% 1444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 4.2% 900 г

Энергетическая ценность Геймер составляет 265 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».