| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода водопроводная, городская | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 9.3% | 6636 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 25.3% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 10.5% | 5806 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.75 мг | 20 мг | 3.8% | 23.5% | 2667 г |
| Ниацин | 0.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.03 мг | 2500 мг | 242718 г | ||
| Кальций, Ca | 6.03 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.7% | 16584 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 42553 г |
| Натрий, Na | 2.94 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 44218 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 6.2% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 6.8% | 9000 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.9% | 11848 г |
| Фтор, F | 76.03 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.7% | 5261 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе утреннее составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».