Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовые ириски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовые ириски

Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] 240 г
Сахар песок 36 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые ириски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 660.3 ккал 1684 ккал 39.2% 5.9% 255 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 0.9% 1767 г
Жиры 49.9 г 56 г 89.1% 13.5% 112 г
Углеводы 45.8 г 219 г 20.9% 3.2% 478 г
Макроэлементы
Калий, K 1.21 мг 2500 мг 206612 г
Кальций, Ca 1.21 мг 1000 мг 0.1% 82645 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 0.1% 14876 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 40.4 г ~

Энергетическая ценность Кокосовые ириски составляет 660,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».