Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 173.4 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 971 г |
Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 9.7% | 594 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.7% | 1217 г |
Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 5.1% | 1141 г |
Энергетическая ценность Оладьи составляет 173,44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».