| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 750 мкг | 900 мкг | 83.3% | 120 г | |
| бета Каротин | 150 мг | 5 мг | 3000% | 3 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В9, фолаты | 667 мкг | 400 мкг | 166.8% | 60 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 40 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 17 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 510 мг | 1000 мг | 51% | 196 г | |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 20000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 275 г | |
| Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность One daily составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».