| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 50 г |
| Какао-порошок | 1 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
Смешиваем ингридиенты
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.7 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.5% | 938 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.9% | 1120 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 8.4% | 386 г |
| Пищевые волокна | 11.8 г | 20 г | 59% | 19.1% | 169 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.2% | 2687 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2667 мг | 20 мг | 11.3% | 3.6% | 882 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 503 мг | 2500 мг | 20.1% | 6.5% | 497 г |
| Кальций, Ca | 42.67 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.4% | 2344 г |
| Магний, Mg | 141.67 мг | 400 мг | 35.4% | 11.4% | 282 г |
| Натрий, Na | 4.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 30023 г |
| Сера, S | 26.67 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Фосфор, P | 218.3 мг | 800 мг | 27.3% | 8.8% | 366 г |
| Хлор, Cl | 9.33 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24652 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.333 мг | 18 мг | 40.7% | 13.1% | 245 г |
| Марганец, Mn | 1.5417 мг | 2 мг | 77.1% | 24.9% | 130 г |
| Медь, Cu | 1516.67 мкг | 1000 мкг | 151.7% | 49% | 66 г |
| Молибден, Mo | 18.667 мкг | 70 мкг | 26.7% | 8.6% | 375 г |
| Фтор, F | 81.67 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.6% | 4898 г |
| Цинк, Zn | 2.3667 мг | 12 мг | 19.7% | 6.4% | 507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.733 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный мед(крем) составляет 309,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».