| Геркулес (хлопья овсянные) | 270 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.4 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.8% | 655 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.6% | 862 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 8.8% | 353 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11422 г |
Энергетическая ценность Мука овсянная составляет 320,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».