| Пшеничная мука, высшего сорта | 600 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 251 г |
| Масло сладко-сливочное соленое «Любительское» | 150 г |
| Яйцо куриное | 145 г |
| Сахар-песок | 250 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 16 г |
| Изюм | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.5 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.8% | 1169 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 5.8% | 554 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 7.2% | 447 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.9 мкг | 900 мкг | 9.1% | 2.9% | 1099 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.9% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 50.63 мг | 500 мг | 10.1% | 3.2% | 988 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.374 мг | 5 мг | 7.5% | 2.4% | 1337 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.822 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.5% | 2125 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.121 мкг | 3 мкг | 4% | 1.3% | 2479 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.373 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.2% | 2681 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.792 мг | 15 мг | 5.3% | 1.7% | 1894 г |
| Витамин Н, биотин | 3.727 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2.4% | 1342 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9427 мг | 20 мг | 9.7% | 3.1% | 1029 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.82 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.6% | 2035 г |
| Кальций, Ca | 38.55 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.2% | 2594 г |
| Кремний, Si | 1.653 мг | 30 мг | 5.5% | 1.8% | 1815 г |
| Магний, Mg | 11.99 мг | 400 мг | 3% | 1% | 3336 г |
| Натрий, Na | 68.21 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.7% | 1906 г |
| Сера, S | 52.24 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1914 г |
| Фосфор, P | 80.9 мг | 800 мг | 10.1% | 3.2% | 989 г |
| Хлор, Cl | 42.91 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.953 мг | 18 мг | 5.3% | 1.7% | 1889 г |
| Йод, I | 4.22 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.9% | 3555 г |
| Кобальт, Co | 1.798 мкг | 10 мкг | 18% | 5.8% | 556 г |
| Марганец, Mn | 0.2871 мг | 2 мг | 14.4% | 4.6% | 697 г |
| Медь, Cu | 55.47 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.8% | 1803 г |
| Молибден, Mo | 6.717 мкг | 70 мкг | 9.6% | 3.1% | 1042 г |
| Селен, Se | 5.991 мкг | 55 мкг | 10.9% | 3.5% | 918 г |
| Фтор, F | 18.04 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22173 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.4931 мг | 12 мг | 4.1% | 1.3% | 2434 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кулич пасхальный составляет 312,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».