Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 257.9 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 9.7% | 402 г |
Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 9.1% | 427 г |
Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 2.9% | 1360 г |
Энергетическая ценность шаурма составляет 257,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».