| Тесто для пиццы | 600 г |
| Масло подсолнечное | 43 г |
| Кетчуп "HEINZ" с чесноком и пряностями | 194 г |
| Куриная грудка (филе) | 170 г |
| Сыр голландский, брусковый | 180 г |
| Ананасы кольца в сиропе "Royal Family" | 340 г |
| Кукуруза сладкая "GUSTO" консервированная | 290 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1022 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 5.8% | 1037 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 5.9% | 1019 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.9% | 6685 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.6 мкг | 900 мкг | 5.2% | 3.2% | 1931 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 1% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 2.3% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 18.5 мг | 500 мг | 3.7% | 2.2% | 2703 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 2.9% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 2.3% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.809 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.5% | 4078 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.191 мкг | 3 мкг | 6.4% | 3.9% | 1571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 1.8% | 3422 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.048 мг | 15 мг | 7% | 4.2% | 1431 г |
| Витамин Н, биотин | 1.748 мкг | 50 мкг | 3.5% | 2.1% | 2860 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9242 мг | 20 мг | 9.6% | 5.8% | 1039 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.93 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.1% | 2909 г |
| Кальций, Ca | 94.61 мг | 1000 мг | 9.5% | 5.8% | 1057 г |
| Магний, Mg | 18.55 мг | 400 мг | 4.6% | 2.8% | 2156 г |
| Натрий, Na | 203.66 мг | 1300 мг | 15.7% | 9.5% | 638 г |
| Сера, S | 46.98 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.9% | 2129 г |
| Фосфор, P | 96.5 мг | 800 мг | 12.1% | 7.3% | 829 г |
| Хлор, Cl | 166.62 мг | 2300 мг | 7.2% | 4.4% | 1380 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.535 мг | 18 мг | 3% | 1.8% | 3364 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 0.6% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 2.136 мкг | 10 мкг | 21.4% | 13% | 468 г |
| Марганец, Mn | 0.1415 мг | 2 мг | 7.1% | 4.3% | 1413 г |
| Медь, Cu | 53.62 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 3.3% | 1865 г |
| Молибден, Mo | 1.35 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1.2% | 5185 г |
| Селен, Se | 6.855 мкг | 55 мкг | 12.5% | 7.6% | 802 г |
| Фтор, F | 23.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17050 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.7076 мг | 12 мг | 5.9% | 3.6% | 1696 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца "Пятница" составляет 164,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».