| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.1% | 1357 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 11.1% | 255 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 4.1% | 684 г |
| Углеводы (общие) | 53.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5517 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 4.7% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.34 мг | 1.8 мг | 18.9% | 5.4% | 529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.7 мг | 5 мг | 54% | 15.3% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 3.5% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.1 мг | 90 мг | 42.3% | 12% | 236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.89 мг | 20 мг | 19.5% | 5.5% | 514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1178 мг | 2500 мг | 47.1% | 13.3% | 212 г |
| Кальций, Ca | 97 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.7% | 1031 г |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 7.9% | 357 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13000 г |
| Сера, S | 30.4 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3289 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 3.5% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 1.8% | 1552 г |
| Марганец, Mn | 4.67 мг | 2 мг | 233.5% | 66.1% | 43 г |
| Медь, Cu | 138 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 3.9% | 725 г |
| Цинк, Zn | 1.29 мг | 12 мг | 10.8% | 3.1% | 930 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.32 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 17.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 20.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.009 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.056 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.027 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность чизкейк малиновый составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».