| Яйцо куриное | 300 г |
| Сахар-песок | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 1000 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.9 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 6.1% | 444 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 7.1% | 382 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.4 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3% | 888 г |
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.6% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 60.62 мг | 500 мг | 12.1% | 3.3% | 825 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 1.8% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.4% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.905 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.9% | 2877 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.7% | 4054 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.943 мг | 15 мг | 6.3% | 1.7% | 1591 г |
| Витамин Н, биотин | 3.838 мкг | 50 мкг | 7.7% | 2.1% | 1303 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9714 мг | 20 мг | 9.9% | 2.7% | 1015 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.1 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.9% | 3008 г |
| Кальций, Ca | 20.57 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4861 г |
| Кремний, Si | 1.905 мг | 30 мг | 6.4% | 1.7% | 1575 г |
| Магний, Mg | 9.39 мг | 400 мг | 2.3% | 0.6% | 4260 г |
| Натрий, Na | 22.95 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.5% | 5664 г |
| Сера, S | 59.62 мг | 1000 мг | 6% | 1.6% | 1677 г |
| Фосфор, P | 72.7 мг | 800 мг | 9.1% | 2.5% | 1100 г |
| Хлор, Cl | 31.81 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.029 мг | 18 мг | 5.7% | 1.5% | 1749 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 2.19 мкг | 10 мкг | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Марганец, Mn | 0.2759 мг | 2 мг | 13.8% | 3.7% | 725 г |
| Медь, Cu | 59.83 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.6% | 1671 г |
| Молибден, Mo | 6.81 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.6% | 1028 г |
| Селен, Se | 7.386 мкг | 55 мкг | 13.4% | 3.6% | 745 г |
| Фтор, F | 18.33 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21822 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.5062 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2371 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кулич составляет 370,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».