| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
| Белки | 59 г | 76 г | 77.6% | 23.8% | 129 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.6% | 1167 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 2.7% | 1153 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 195 мг | 5 мг | 3900% | 1196.3% | 3 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.8 мг | 1.5 мг | 186.7% | 57.3% | 54 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.8 мг | 1.8 мг | 266.7% | 81.8% | 38 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.3 мг | 2 мг | 115% | 35.3% | 87 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.6 мг | 15 мг | 117.3% | 36% | 85 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 380 мг | 400 мг | 95% | 29.1% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 112 мг | 18 мг | 622.2% | 190.9% | 16 г |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 4.6% | 667 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.45 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.6% | 2.9% |
Энергетическая ценность Спирулина+хлорелла составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».