| Филе Телапии в Маринаде [Мегамарт] | 1 г |
| Овощи для Жарки [Зимой и Летом] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.8 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1654 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 11.9% | 826 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 5.1% | 1931 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 4.2% | 2305 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2899 г |
Энергетическая ценность Рыба с овощами составляет 101,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».