| Готовая сухая смесь "Хлеб пшеничный с хлопьями зародышевыми пшеничными", "Лидская мука" | 500 г |
| Молоко "Молодея" питьевое обогащенное пищевыми волокнами пастеризованное, 1.5% | 300 г |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкового "Altero" | 20 г |
| Мука пшеничная, в/с, М 54-25 "Лидская мука" | 30 г |
Смесь и муку перемешать с молоком и маслом до крутого теста. В мультиварке выпекать на режиме "выпечка" по 40 минут с каждой стороны.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.2 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.2% | 987 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.8% | 1474 г |
| Углеводы | 43.7 г | 219 г | 20% | 8.3% | 501 г |
Энергетическая ценность Хлеб пшеничный с хлопьями зародышевами пшеничными составляет 242,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».