Мой здоровый рацион

Рецепт Соус 28,11. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус 28,11

Соус Кавказский Особо Острый [Mivimex] 50 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус 28,11".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 337 ккал 1684 ккал 20% 5.9% 500 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 0.6% 5067 г
Жиры 33.6 г 56 г 60% 17.8% 167 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 1% 2959 г
Вода 56.9 г 2273 г 2.5% 0.7% 3995 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 0.3% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 0.4% 7200 г
Витамин В4, холин 7.17 мг 500 мг 1.4% 0.4% 6974 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15 мг 15 мг 100% 29.7% 100 г
Витамин РР, НЭ 0.25 мг 20 мг 1.3% 0.4% 8000 г
Ниацин 0.05 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 19 мг 2500 мг 0.8% 0.2% 13158 г
Кальций, Ca 16.5 мг 1000 мг 1.7% 0.5% 6061 г
Магний, Mg 6.5 мг 400 мг 1.6% 0.5% 6154 г
Натрий, Na 254 мг 1300 мг 19.5% 5.8% 512 г
Фосфор, P 27 мг 800 мг 3.4% 1% 2963 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 0.8% 3600 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 19.6 г от 4.7 до 16.8 г 116.7% 34.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг max 300 мг
бета Ситостерол 65 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.005 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.24 г ~
18:0 Стеариновая 1.395 г ~
20:0 Арахиновая 0.1 г ~
22:0 Бегеновая 0.23 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.16 г min 16.8 г 48.6% 14.4%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.04 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 8.09 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 21.8 г от 11.2 до 20.6 г 105.8% 31.4%
18:2 Линолевая (ud) 19.62 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Соус 28,11 составляет 337 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов